(资料图)

1、孕妇可以吃鲤鱼。

2、鲤鱼含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，其中蛋白质能提高孕妇免疫力，钙能预防骨质疏松，促进胎儿骨骼发育。

3、吃鱼还能保持大脑敏锐，促进产后乳汁分泌，还能消除孕期水肿。

4、但建议孕妇在孕期不仅要增加鱼、蛋、奶的摄入量，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，这样对胎儿和母亲的健康都会有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。